起床: 0930 今日は家で仕事。昨日途中まで作っていた栗の甘露煮を仕上げた。 摂ったカフェイン飲料と時間: カフェラテ350ml 1300-1500 夕食: 1915 ベッドイン: 0015 入眠: 2530
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