- 起床: 0815
今日はオフィスで仕事。朝日を浴びたほうが寝つきやすいのではという仮説にもとづいて、昨日は在宅勤務前にコンビニに行ったのだけど、あんまり関係なかったらしい（昨晩の寝つきはあまりよろしくなかった）。
- 摂ったカフェイン飲料と時間: コーラ500ml(1400~1800)
- 夕食: 1830
- ベッドイン: 2700
- 入眠: 2710
今日はオフィスで仕事。朝日を浴びたほうが寝つきやすいのではという仮説にもとづいて、昨日は在宅勤務前にコンビニに行ったのだけど、あんまり関係なかったらしい（昨晩の寝つきはあまりよろしくなかった）。